Canalblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Le Petit Bazar
16 novembre 2018

002

La première chose que j’ai vu aux portes de la commune c’est le panneau de ville Bilingue.

 SN 12

 Saint Nazaire fait partie de la Région administrative des Pays de la Loire, mais elle est située sur le territoire de la Bretagne historique, ses habitants sont des Bretons!

Je me dirige vers le grand portique rouge et blanc, j’ai rendez vous a Escal’Atlantic a 14h30 pour une visite de 2heures des chantiers naval, qui comprend un  aperçu du processus de la construction des paquebots.

Les photos sont interdites, pendant la visite… !!!

Plus grand chantier naval d’Europe, le site fait actuellement travailler plus de 8.000 personnes, dont près 3.000 salariés directs

C’est une visite en bus, on descend du bus 2 fois.

Une pour entrer dans un très grand atelier de tôlerie, l ’autre c’est depuis une galerie pédestre, la découverte d’une calle sèche, lien entre la Loire et le bassin de Penhoët, 350metres de long 50 mètres de large elle accueille les géants des mers.  

Dans l’atelier de tôlerie on y fabrique des pièces de 400 tonnes,

Dans la forme, le bateau pèse environ 34 000 tonnes, pour flotter il doit déplacer 34 000 000 de litres d’eau…

Nous sommes assommés de chiffre que je n’ai pas retenu,

A l’époque des lancements ça envoyé de l’eau….  

Le soleil descend, un petit tour le long des quais. 

SN 2

Avec son crochet, cette grue peut porter au maximum 12 tonnes a 16 mètres 

 SN 3

Cargo construit en 2004 : 116m/20m : pavillons Kook Island,

SN 4

Poids de marchandise que le navire porte par jauge : 10308 T

Tiran d’eau 8.40. Bientôt il partira vers Conakry, capitale de la Guinée.

 SN 13

7km de côte pittoresque et escarpé, un front de mer apprécié  je vais faire un petit footing sur le sentier des douaniers.

Départ de la plage de st Marc immortalise par Jacques Tati dans le film : «les vacances de Mr Hulot ».

Petites criques, plages, les falaises se déclinent le long du sentier.

C’est  rude, il se fait tard, je reviens par la route. + de 10km au total.

Vendredi matin, Rendez vous est fixé a la Pommeraye de Donges.

Je suis le GPS qui me même après 20mn de route, dans un quartier en pleine campagne,

La flamme est présente, c’est bien ici que j’ai rendez vous pour la formation.  

Hugues et Stéphane sont nos encadrant

4 stagiaires, Soizic vient d’Antibes, Sophie vient d’Auray, Patrick de St Nazaire il est a la retraite.      

Le matin Théorie, déroulement et sécurité d’une séance, maîtrise des éléments naturels approche indispensable qui permet d’appréhender, d’anticiper et maîtriser avant toute action d’encadrement.

 SN 9

Apres midi : Plage de la Turbale avec en face le Croisic.

Activité physique pleine nature avec des handicapés accompagnés de leurs infirmiers.

Les vacanciers s’adonnent  à la balade, l’immense plage de sable n’a pas de parasol, deux baigneuses s’élancent  courageusement dans l’eau.

L’eau est belle transparente, c’est sur du sable que nous marchons, au bout de la digue sur des moules est des huitres,

La marré descend, a la fin du môle de Pen Bron, l’eau quitte le Croisic, attention au fort courant.

30 mn a l’allé, le retour face au courant c’est 45 mn, le froid et le courant n’a pas permis à Patricia de terminer le parcours, accompagné de Sophie elle regagne le bord et termine en marchant sur la plage.

Sortie de l’eau, l’activité donne la pèche et la banane

Samedi Matin  

J’arrive en avance, je fais sécher ma combinaison au soleil.

Nous somme accueillis par le café et les viennoiseries,

Méthodologie de préparation des séances, marée, météo, courants, configurations plages, sécurité, matériel radio, téléphone. 

Les risques liés au milieu : dosage de l’effort physique, hypoglycémie,  choc thermiques, piqures, blessures, stress lié au milieu, chocs liés aux vagues, être emportés aux larges.   

Après midi plage de Pornichet, combinaison gants chaussons,

Sport d’endurance, les premiers  pas sont hésitant la température de l’eau ne dépasse pas les 14°

Dans l’eau les muscles travaillent davantage, immergé jusqu’au torse le groupe avance en marchant ou trottinant aux grés des vagues. 

 SN 7

Bon pour le moral, bonne pour la santé, les bienfaits sont nombreux,

L’eau iodée a quelque chose d’un élixir de jouvence, ça gaine ça muscle ça draine. 

SN 6

 Grâce à la résistance de l’eau, marcher dans l’eau fait travailler le haut du corps, tout autant que le bas du corps,

On passe son centre de gravité sur l’avant et on s’aide avec les bras, sous l’eau ça travaille vraiment, on gagne en rythme cardiaque et en renforcement musculaire, 

 SN 8

Dans une grande étendu d’eau avec derrière le décor, les enfants de l’école de surf sont la aussi.

Selon la forme et notre niveau en 1 heure nous parcourons entre trois et quatre Km

Joindre l’utile a l’agréable, les terrains d’entrainements se terminent en cours de récré. 

SN 5

 Le lâcher prise est total, il y a toujours de beaux paysages de belles lumières.

Notre public quatre sexagénaires et plus dont une cardiaque et une asthmatique.

Seul l’orage ou les vagues trop hautes peuvent empêcher l’entrainement

Sorite de l’eau, le vent est froid, nous sommes tous gelées.

Dimanche matin.

Thématique sur la règlementation, travail en groupe.

Nous présentons et déroulons une séance.

Moyen de communication, pharmacie adaptée, se protéger du soleil,

Température de l’air, T° de la mer. 

Rivage marin vus du ciel, bords de mer, courant, marée, baïne,  coefficient.

Météo marine, nuage, soleil,  Vitesse vent, Direction des vents.

Brise de terre, brise de mer, Vagues, Direction de la houle, Hauteur de la Houle.

 SN 10

Avant d’aller se réconforter, nous passons voir le bateau qui est dans la forme écluse Louis Joubert. Particulièrement innovants, destinés à une compagnie américaine, le Celebrity Edge fait ses adieux à Saint-Nazaire, après 23 mois de construction.

Le bateau devait appareiller le 6 novembre, mais la formation d’une dépression très creuse dans l’Atlantique, l’oblige à quitter le quai en ce début d’après midi pour Fort Lauderdale en Floride.

Longueur : 306 m, Vitesse 16 Nœuds, 16 ponts, 1450 cabines.

Le Magic Carpet est une plateforme de débarquement lorsqu'elle est au pont 2, se transforme en restaurant en plein air au pont 5, puis devient une extension de l'espace piscine au pont 14

Midi

Nous sommes au restaurant, à coté du jardin des plantes en face du monument américain.

Un cadre de vie exceptionnel, je profite des superbes paysages

Le soleil joue a cache-cache, la météo et grisâtre et rare sont les vacanciers sur la plage, la marée et haute.

Rapidement le vent monte, la mer remplace sa couleur, le paysage change. Nous retrouvons des quadragénaires et quinquagénaires une équipe de joyeux lurons pressés de descendre, nous serons 13 dans l’eau qui atteint péniblement 14 petits degrés.

 

SN 11

 Un photographe depuis la plage

 Plein ouest est! Et cap sur les rochers situés à environ 800 m à vol de mouette.

Une séance de bien-être à ciel ouvert, princes de vagues, le groupe patauge, éclabousse et rigole, tout en faisant travailler les fessiers et les muscles des cuisses on se fraye un chemin dans l'Océan Atlantique.

Deux, trois accélérations, chacun dose son effort en fonction de ses possibilités, convivialité assurée.

Se malmener sans traumatiser ses articulations, s’oxygéner le corps et l’esprit

La formation s'achève sous une météo mitigée,

Séjour iodé et tonique, nous aurons exploités 3 types de plages et de publics, toute l’année, été comme hivers des groupes sillonnent les littoraux.

SN 1

 Ville d’industrie au bord de mer, image a capter, port de rêverie, fresque a voir, panoplie de lieu historique a visiter, je reviendrais visiter le port  ou est venue Tintin, a la recherche de Tryphon et de Chiquito, Milou y fait de l’Aqua jogging.

Depuis, Le jury à de confirmer la validation de Nos épreuves.

 Sans titre2

Un sport plein de sel... 

Les photos prisent dans l'eau sont de Stephane.

 

Publicité
Publicité
Commentaires
Le Petit Bazar
Publicité
Newsletter
Le Petit Bazar
Archives
Publicité